自從懷孕之后，嘔吐、水腫、腰背痛疼、尿頻、失眠、行動不便等接踵而至，不是這疼就是那疼的。

這些疼痛在孕期發生是不可避免的，家家給你想辦法進行緩解吧。

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1.乳房發脹刺痛

通常來說，女性懷孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會有刺痛、膨脹和搔癢的感覺，另外，乳頭也會有疼痛的現象。

家家月嫂建議

乳房的清潔與護理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于緩解疼痛癥狀。

隨著孕周的增加，選配適當的胸罩可減輕這種感覺。千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響哺乳。

2.胃脘部燒灼痛

每餐吃?