為了避免乳汁濃縮和成分改變，媽媽在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4.產后例假沒恢復時同房，就不會懷孕？

家家月嫂解答：否！

由于個體差異，一些新媽媽在例假來臨之前就會排卵，因此，同房時也是有可能會懷孕的。

所以，不想在產后懷上“二胎”，家家月嫂建議還是老老實實的做好避孕措施吧。千萬別以為沒來例假就不會懷孕，哺乳期懷孕的媽媽可太多了！

另外，家家月嫂提醒媽媽們，產后4~6周內還是應該禁止性生活的。

因為這段時間內陰道壁內黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止等不良癥狀，甚至可能引起子宮內膜炎等炎癥。所以，爸爸們這段時間還是要再克制一下嘍！

5.產后的例假不規律？

家家月嫂解答：不論是否哺乳，通常新媽媽在產后前幾次的例假，生理周期都不是很規律，不過一般幾次過后就會恢復正常。但是?