重增加了14千克。

那么生完孩子后，寶寶和羊水、胎盤之類的一共也只帶走了5.05千克，還剩下8.95千克的重量長在你的身上。

也就是說，產后一般孕婦大概立馬會減輕10斤左右的重量。

（當然也有部分孕媽，生完孩子可以迅速減少20多斤，但大部分的孕媽在生完孩子之后，會減少10斤左右。）

而剩下的增重，尤其是懷孕期間體內細胞儲存的多余水分，以及由孕期體內額外血液生成的液體，會在產后一周左右逐漸排出體外。此時，你還會減掉差不多3~4斤。

家家月嫂(m.jjys168.com)

產后如何科學恢復身材？

產后各臟器恢復到孕前狀態通常需要6周左右，所以產后6周前還是應該以休養為主，尤其是貧血、剖腹產或順產傷口恢復慢的產婦，不應過于勞累。

但“休養期”之后，家家月嫂請媽媽們就要抓住產后瘦身的黃金時期了：

產后6周到產后6個月

此階段，傷口愈合消耗的能量大，內分泌旺盛，身體處在高代謝狀態，生活