??養(yǎng)價(jià)值較高的食物，但其實(shí)這類大補(bǔ)的食物吃多了，對(duì)孕媽和胎兒反而不利。

因此，在飲食方面，家家月嫂建議孕媽懂得葷素搭配，營養(yǎng)均衡，盡量少吃一些重口味的食物，這樣對(duì)胎兒發(fā)育更有利。

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3.適度運(yùn)動(dòng)

當(dāng)胎兒處在“猛長(zhǎng)期”，孕媽除了在飲食方面需要注意，也應(yīng)該活動(dòng)活動(dòng)筋骨，只有這樣，才有助于消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，胎兒也才能夠攝取足夠的營養(yǎng)。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項(xiàng)？生產(chǎn)需要準(zhǔn)備哪些物品？分娩選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？月子應(yīng)該怎么坐才能快速恢復(fù)？寶寶應(yīng)該如何去護(hù)理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？

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