孕期，孕媽發現體重增長緩慢甚至還瘦了的情況，可能說明孕媽所攝入的營養物質不足以維持兩個生命的活動，需要及時補充營養。

如果在孕早期出現這種情況，可能是孕吐反應太嚴重，導致食物中的營養物質都得不到吸收，這個是比較正常的；但如果是孕中期以后，就要考慮寶寶是不是營養不良了，及時去醫院檢查一下，然后補充營養。

2.腿常抽筋

孕期時有腿抽筋的的情況，就要引起注意了，可能是身體缺鈣的信號。

胎兒骨骼的發育及大腦的發育都需要鈣質，如果孕媽缺鈣，會導致胎兒鈣質攝取不足，出現發育偏小的情況。

家家月嫂建議：孕媽在孕早期每天補充800mg鈣，孕中期每天補充1000mg鈣，孕晚期每天需要1200mg的鈣。

另外當孕媽腿抽筋時，可以抬高抽筋的腿，保持腳掌朝天的姿勢，然后讓人幫忙用手按壓腳趾就可以得到緩解了。

如果癥狀比較輕，腿還可以動，孕媽嘗試把腿伸直，然后來回彎曲伸直，讓肌肉得到放松就可以緩解。

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