慣，進行一些活動和運動了，像慢跑、跳舞、游泳等都是很好的鍛煉方式。 

媽媽的孕期旅行計劃可以安排在孕中期的時候進行，這個時候胎兒比較穩定，媽媽的身體負擔也較輕。

但孕期的旅行目的地，還是盡量以輕松休閑為主，酒店游，海島游都是不錯的選擇。媽媽們出去玩千萬不要選一些熱門景點，人多擁擠，行程勞累的旅行路線，對媽媽和寶寶都是非常不好的。孕中期可以說是孕媽媽最舒服的時候了。

孕晚期

準媽媽懷孕7個月以后，生理變化很大，對環境的適應能力也降低，長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便這個階段。為順產積蓄良好體力，可以配合身體狀況適當減少運動量，杜絕過于頻繁的運動，以免活動不當引發早產。

所以媽媽們到了孕晚期的時候，家家月嫂建議可以多在家里學習學習育兒知識，收收心準備做個好媽媽啦，旅行神馬的，可能就要暫時擱一擱了。

孕晚期盡量不要自己開車，會因為膨隆的腹部導致動作偏差及反應錯位，出現車禍的幾率會稍稍增加。如果有早產跡象，也要避免出行哦！

孕婦出行的話題看起來輕松愉快，實際上是需要嚴肅對待的。家家月嫂請你要注意！