="text-indent:2em;"> 有些媽媽認為紅糖水不但可以活血化淤，促進產后惡露排出還有補血的功效，所以月子里常以紅糖水代水飲用。雖說紅糖水確為產后補益佳品，卻也不是喝得越久越好。

家家月嫂正確做法：

媽媽生過寶貝10天左右，惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。此后如果再頻繁飲用紅糖水，會使惡露血量增多，造成繼續失血，導致貧血。所以，媽媽產后喝紅糖水以7-10天為宜。

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誤區十：月子前一周不吃鹽，多吃雞蛋

民間有這樣的說法，產婦生產前一周不能吃鹽，否則會造成身體浮腫，相反雞蛋是補身的好食材，吃得越多，產婦的元氣恢復得越快，其實這種飲食調理對剛生產的新媽媽有害無益。

家家月嫂正確做法：

產婦只食用無鹽飯菜會導致食欲不佳，身體無力，影響乳汁分泌，對身體恢復也極為不利，相反，產婦的食物中應該適量放一些鹽，以免月子里因出汗過多造成身體脫水，促進乳汁分泌。至于雞蛋建議每天食用2－3個即可，食用過多會引起消化不良，加重肝腎負擔，導致身體發胖。

誤區十一：湯比肉?