“聽說懷孕了必須補鈣？”

“聽說生一個孩子體內的鈣會流失一半？”

“聽說平時多喝點骨頭湯就能補鈣了？”

每次一提到補鈣，孕媽們都有十萬個問題。今天家家月嫂就整理了關于孕期補鈣的十大經典問題，你想知道的，都在這里！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.我怎么知道我缺鈣了？

孕婦缺鈣的表現通常為牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高癥等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，這些都是你的身體在提醒你：你缺鈣了！

2.為啥要補鈣？

因為愛......當然是不可能滴！據報道，孕期缺鈣也會增加患妊娠高血壓綜合征的風險，會導致孕婦骨質疏松，進而產生骨質軟化癥，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。家家月嫂就問你怕不怕！就問你補不補！

3.啥時候開始補鈣？

在孕期不同階段，所需要的補鈣量是不一樣的：

孕早期—80