?也不是越貴越好，一般來說，OTC藥準字號的產品更有保障，碳酸鈣補鈣性價比最高，添加了山梨醇的咀嚼鈣片可以降低便秘風險。

另外吃鈣片的時候，家家月嫂請你要注意了，如果正在服用甲狀腺激素，四環素，皮質類固醇激素等藥物的話，需要先詢問醫生，在指導下補鈣哦！

家家月嫂(m.jjys168.com)

9.補鈣補得便秘了怎么辦？

補鈣加上孕期激素的改變確實容易讓準媽媽們出現便秘，不過可以通過方法來改善！如早上起床喝500毫升的溫鹽水、多吃粗纖維的帶葉子的青菜、乳酸桿菌等。

10.有沒有什么補鈣小技巧？

少量多次效果更好，鈣片在飯前吃效果更好，同時補充點維生素D也能讓鈣更好地被吸收。

孕期補鈣是個大學問，家家月嫂請你一定要多多注意自己的身體情況，多咨詢自己的醫生，及時補鈣，科學補鈣，愿每位媽媽都能順利生下健康的寶寶。

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