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講真，女人一旦懷孕了，就會本能地要保護好自己和胎寶寶，變得敏感起來，所以才會相信一些荒誕的說法。

其實，準媽媽大可不必這么敏感，草木皆兵，矯枉過正了反而不好。

當然了，孕婦畢竟還是身份特殊，家家月嫂請你平時多注意一下，盡量避免做一些對自己不利的事情，也是很好的，比如，下面的這些孕期的危險動作，就可以盡量少做。

1.久躺、久坐、久站、蹺二郎腿

準媽媽不能貪圖安逸，躺得過多。孕期同樣也要進行適量運動，最好能堅持每天運動30-60分鐘，可以散步，或者做有氧操，平和點的就行。

準媽媽如果久坐、久站、經常蹺二郎腿的話，更容易靜脈曲張或者下肢水腫。

所以，需要經常坐的準媽媽，最好每隔30-40分鐘就起來走一走。坐的時候，家家月嫂請你盡量不要蹺二郎腿，可以在座椅上加個靠墊，雙腳下加個小矮凳墊一下，會更舒服些。

需要經常站的準媽媽，也要注意休息，如果準媽媽有下肢靜脈曲張的話，可以去買醫用彈力襪來穿，有一定的治療和保護作用。注意，不是我們常規生活穿的襪子，是醫用彈力襪。