?忙，可以拿個(gè)非常穩(wěn)固的椅子來協(xié)助。

除了家家月嫂上面提到的這些危險(xiǎn)動(dòng)作以外，還有這些：

5.不限制地吃

準(zhǔn)媽媽如果吃得太多，體重增加太多，會(huì)增加自己的腰部負(fù)擔(dān)，而且，胎兒長得太大也不利于順產(chǎn)。

特別是現(xiàn)在夏天到了，各種水果很豐富，準(zhǔn)媽媽可不能因?yàn)楹贸裕涂蓜艃撼?。別以為吃肉才會(huì)胖，一般水果糖分都是很高的，吃多了水果，一樣很容易發(fā)胖。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.迷戀玩手機(jī)

主要不是擔(dān)心輻射的問題，而是擔(dān)心，過馬路時(shí)還在玩手機(jī)，該睡覺時(shí)還在玩手機(jī)！而且長時(shí)間玩手機(jī)，對(duì)眼睛、頸椎也不好。

7.熬夜

懷孕后期準(zhǔn)媽媽的生活作息一定要有規(guī)律，經(jīng)常熬夜不僅影響自身的身體健康，還會(huì)不利于胎兒的生長發(fā)育哦。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項(xiàng)？生產(chǎn)需要準(zhǔn)備哪些物品？分娩選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？月子應(yīng)該怎么坐才能快速恢復(fù)？寶寶應(yīng)該如何去護(hù)