干類、火腿等加工肉類，也不要給娃吃哦！

有些家長覺得做肉很麻煩，為了方便，就給寶寶吃點超市買的現成的肉類零食，像火腿腸、午餐肉、豬肉脯等等。

深扒它們的成分，家家月嫂認為真的不適合 3 歲以下小寶寶吃啊！（大寶寶偶爾吃一點可以接受）

（△ 某豬肉脯的營養成分表）

寶寶鈉攝入過量的危害

長期鈉攝入過量對于臟器發育不完善的寶寶來說危害多多：

1.增加臟器負擔

鈉進入人體后，并不會積蓄，除了少部分隨汗液排出外，大部分通過腎臟代謝隨尿排出。而寶寶發育還不完善的腎臟難以承受和代謝過量的鈉，長期如此易增加腎臟負擔，也增加心臟負擔。

2.不利鈣的吸收

鈉離子與鈣離子在吸收過程中會發生競爭，鈉攝入過量，會相應減少鈣的吸收，而增加尿鈣排泄，造成鈣質流失。鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。寶寶吃得過咸不利骨骼發育。

3.引起鈉中毒

鈉攝入過量?