寶添加調(diào)料？

家家月嫂反對(duì)網(wǎng)上那種猝不及防給寶寶塞一嘴酸辣嗆的食物，但是不反對(duì)給孩子吃酸的辣的，家家月嫂建議要逐步讓孩子接受刺激性味道。

家家月嫂建議1歲以后，逐漸嘗試，味道從淡到濃，添加量從少到多。依次是：

蔥、姜、蒜、洋蔥——花椒、大料、茴香、桂皮——辣椒、咖喱、胡椒

關(guān)于醬油、醋、糖、料酒、雞精、味精等這些人造調(diào)料，能不吃就不吃，能晚點(diǎn)吃盡量晚點(diǎn)引入。

因?yàn)椋u油、醋都是發(fā)酵品，高鈉高鹽；

雞精、味精里面有谷氨酸鈉，吃多會(huì)阻礙鋅的吸收，家家月嫂不建議吃。

白糖、冰糖都屬于添加糖，世衛(wèi)組織不建議3歲以前吃。

料酒屬于酒精，兒童嬰幼兒都不建議接觸。燉肉用的話燉時(shí)間長(zhǎng)一些，盡量讓它揮發(fā)光。

家家月嫂(m.jjys168.com)

每個(gè)孩子都有自己的調(diào)味料日程表

調(diào)味料的引入和加輔食一樣，?