【家家母嬰】為什么順產兩天了，還沒有奶水？
作者：家家月嫂
發布日期：2021-05-14
??，達到2-3L為宜。
其實，通過多喝湯來催乳，就是這個補水的原理。
好心情和充足睡眠
想要始終母乳喂養，首先要做的就是端正心態，放松心情，情緒的異常會抑制催乳素的分泌，導致乳汁減少、不易排出、乳腺炎，
此外，充足的睡眠同樣重要，休息好了，身體機能好，乳汁自然分泌正常。特別是晚上要睡好，晚上催乳素分泌是白天的2-3倍，
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