夏天天氣炎熱，寶寶會更容易出汗，因此要讓寶寶多喝水，補充流失的水分并且預防孩子上火。

養成愛喝水的習慣是非常好的，但是育嬰師姐妹和寶爸寶媽們也要知道，寶寶喝水也是要講究科學方法的，有些錯誤的喝水方式、方法是對寶寶的健康沒有好處的！

1、寶寶飯前飯后都不宜大量飲水

因為飯前飲水會沖淡胃液,不利于消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,會影響到寶寶的食欲。飯后大量飲水的話,胃內的食物很容易被水分浸脹,不易于消化,給寶寶帶來不適感。

2、寶寶睡前1小時應停止飲水

寶寶睡前1個小時盡量不要喂寶寶喝水，因為睡前飲水會產生大量的尿液,增加尿床次數,影響寶寶的睡眠質量。

3、母乳喂養的寶寶不必強求喝水

6個月內母乳喂養的寶寶，因母乳中含有大量的水分，不必強求喝水，但天氣炎熱及出汗時，也應該適當補水。

4、寶寶運動后要適當補水