="text-align:center;"> — 科學(xué)坐月子 —

有些媽媽沒請?jiān)律亲尷先苏疹櫾伦?，不專業(yè)，一些觀念常常不一致，給月子期間的媽媽無端增添煩惱。

比如，月子期間大魚大肉，過早喝濃湯發(fā)奶，并不利于身體恢復(fù)，還可能給媽媽帶來堵奶、漲奶、長胖的煩惱和痛苦。

圖：家家月嫂做的月子餐

既想要營養(yǎng)到位，又要保證奶水量又不發(fā)胖，就一定要按照上面說的科學(xué)地吃月子餐。

寶媽們辛苦懷孕，月子期也更不能再白白受苦，科學(xué)坐月子，才能少走彎路。

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