3歲以后寶寶的輔食足夠多樣化，營養攝入相對會均衡一些，腸胃消化功能也發育得更好了，在乳制品的選擇上更為寬泛，爸爸媽媽可根據寶寶需求選擇純牛奶/鮮奶、配方奶粉等。

酸奶

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（雙歧桿菌、乳酸菌等）發酵而來。

寶寶多大可以喝：1歲后再嘗試，并且應控制量，優先保證每日母乳/配方奶的攝入量。

《中國居民膳食指南（2016）》建議：酸奶和母乳相比，含有更多的蛋白質與礦物質，不宜給12個月齡以下的寶寶食用，會增加他們的腎臟負擔。13~24月齡的孩子可以將酸奶作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳或配方粉。

 另外，還需要注意：

①經過發酵的牛奶，酸度較高，寶寶的胃粘膜屏障尚不健全，容易引起胃腸不適；酸奶為冷藏食品，太小的孩子胃腸也無法很好適應。所以寶寶剛開始添加酸奶一定要少量飲用，循序漸進。

②一些酸奶的配料中含有白砂糖、香精等成分，又或是添加各種不同的水果原料來改變味道，對于嬰幼兒的味覺刺激大，可能影響寶寶對味道的判斷，從而產生偏好。建議在挑選酸奶產品時盡量要保證少糖或者無糖，少添加劑，配料簡單為宜。

豆漿

豆漿是將大豆用水泡漲后磨碎?