面的鈉足夠滿足寶寶的需求。等到添加輔食后，食物中的鈉+奶中的鈉，也同樣足夠滿足寶寶生長發(fā)育。

要是過早給寶寶吃鹽，會加重腎臟負擔(dān)，對寶寶的健康百害而無一利。

想要讓寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，應(yīng)從小做起。

5、糖

除了鹽，糖也不要往輔食中添加。

一是很容易養(yǎng)成寶寶無甜不吃的口味，二是影響牙齒健康，很容易發(fā)生蛀牙或齲齒，三是會因?qū)殞殧z入糖過多而引起肥胖。

除了輔食中加糖，一些糖果、巧克力等零食，也不要給寶寶吃。

6、整粒堅果

1歲以內(nèi)的寶寶牙齒都沒長齊，吃整粒的堅果有“卡喉”的危險。

寶寶的喉管本就比成人細，而寶寶吞咽能力及咀嚼能力并不完善，而堅果一般都比較硬，很容易卡住寶寶的喉嚨，一個不小心就會引起窒息的風(fēng)險。