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月子里的媽媽和寶寶代謝都比較旺盛，一旦外界環境過熱，可能發生高熱、中暑脫水等。

雖然能吹空調，但也要正確吹空調，給大家幾個建議。

1. 切忌空調直吹

媽媽的毛孔幾乎都是處于張開的狀態，直接對著風口吹，容易受涼、引發頭痛等。寶寶也是如此，一定不能對著空調吹。

可以采用“接風”的方式，例如把客廳的空調打開，然后打開房間的門，讓客廳的冷氣進入房間。

2. 溫度要調對

溫度調節在24-28℃之間，保證室溫在26℃左右最好，室內外溫差不要太大。

經常摸摸寶寶的脖子后面，若是摸起來涼涼的，就把空調溫度調高一點，如果微微有些出汗，就把溫度調低些。

不能抱著寶寶頻繁出入空調房，很容易著涼感冒。