3. 保持房間通風

24小時開著空調(diào)不通風，這樣不可取。

長時間不開門窗通風，極易滋生細菌，不利于媽媽和寶寶的身體健康。

可以選擇早晚天氣不那么熱的時候關空調(diào)，開窗通風，讓房間換上新鮮的空氣。此時，媽媽和寶寶可以去其他房間。

此外，空調(diào)房里一般比較干燥，可以使用加濕器。

4. 使用空調(diào)時穿長衣長褲

在使用空調(diào)時，建議媽媽穿長袖長褲比較好，能防止手腳關節(jié)過冷不舒服。

此外，也可以考慮穿一雙襪子。

5. 剛洗完頭澡不要進空調(diào)房

無論是媽媽還是寶寶，剛洗頭、洗澡完不要馬上進入空調(diào)房，此時毛孔大張，很容易著涼。

先擦干身上的水，吹干頭發(fā)，穿好衣服，緩幾分鐘后再進去。

其實，坐月子也沒什么大不了的，沒必要弄得緊張兮兮?