天后再吃。

3. 喝白蘿卜水排出麻藥

大多數媽媽在生寶寶的時候都使用了麻藥，產后麻藥如果沒有排出來的話，會導致媽媽非常興奮，自己誤以為身體很好、精力旺盛，不肯好好休息，從而影響產后的恢復。

而白蘿卜水可以幫助產婦快速排出身體里殘余的麻藥。

做法也很簡單：

把白蘿卜切成絲或切小塊，放到水里煮，煮上一定時間后濾渣取水喝就可以了。

4. 第1周不要催奶

第1周應以清淡飲食為益，不能發奶，因為此時正是生理性大漲奶階段。

過早的吃催奶的食物可能會導致新媽媽堵奶，嚴重的甚至會引發乳腺炎、發高燒等癥狀。

5. 喝生化湯排惡露

如果媽媽們想要喝生化湯來排惡露的話，建議先讓惡露自