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大一點(diǎn)的寶寶，可能表現(xiàn)為臉色蒼白、注意力不集中、理解力降低、反應(yīng)慢等等。

此外，可以帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)，檢查寶寶血紅蛋白、鐵蛋白等指標(biāo)，就可以知道是否缺鐵。

二、寶寶最佳補(bǔ)鐵方式

答案是：食補(bǔ)。

當(dāng)寶寶6個(gè)月添加輔食后，就要開始補(bǔ)鐵，第一口輔食可以從強(qiáng)化鐵的米粉開始。

除去米粉，對(duì)寶寶來說，最佳補(bǔ)鐵食物是動(dòng)物性食物，比如有牛肉、瘦肉、羊肉、血制品、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。

每周吃 1-2 次，總量不超過 50 g 新鮮健康的豬肝（雞肝減半），對(duì)于寶寶們來說是安全的，補(bǔ)鐵效果也是杠杠的。

豬肝腥味比較大，跟寶寶烹飪時(shí)可以加入姜片、檸檬汁、番茄等去腥，不建議用料酒哦。

此外，紫菜、黑芝麻、扁豆、櫻桃、蝦米、蘑菇、銀耳、小米、黑木耳等食?