【家家母嬰】產后如何調理氣血，教大家?guī)追N食療小方子
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2021-11-30
我們知道，媽媽生產時消耗了大量的能量，流失了不少營養(yǎng)，從生理到心理都發(fā)生了一些變化。
這個時候最容易導致產后的氣血不足，那么坐月子如何調理氣血呢？
補氣血最好的方法是食補，介紹幾種小方子，寶媽可以試試。
1、補血粥
可以用一些黑米、桂圓、紅棗煮粥，這些都是大家比
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