?方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給孩子添加輔食以后，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利于營養的吸收，于生長有利；不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，引起便秘。

但也并不是說為了預防便秘，食物加工就應該粗糙，過粗易出現消化不良，導致腹瀉，食物加工要適當。此外，注意蔬菜的供給，也有利于腸道健康，預防便秘。

三、添加輔食后過敏

過敏是免疫系統對天然無害物質的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內附著物都可能引起過敏。對于嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。

過敏的癥狀：腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、嘴唇腫脹、眼皮腫脹、起紅疹、啼哭、不安等等。給寶寶喂新的食物品種時最好是上午，并及時觀察，一旦寶寶有不適，及時就醫。