【家家母嬰】你想知道哪些食物會回奶？其實真正回奶的是它們
作者：家家月嫂
發布日期：2022-02-15
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請記住這句話，奶是寶寶吃出來的，而不是媽媽吃出來的。只要寶寶從產后初期開始頻繁有效吸吮，絕大多數媽媽都會有足夠營養豐富的乳汁產生。
2、性情不好、生氣
當媽媽生氣、心情抑郁或焦慮時，會抑制噴乳反射，造成乳汁分泌不暢。
如果媽媽被迫吃了自己不喜歡的食物，可能導致心情變差，進而影響乳汁分泌。比如對某種食材可能回奶的憂慮，引發心理壓力導致的泌乳素分泌量受到影響。
不過這種回奶是暫時的，一旦媽媽心情恢復正常，加上多給寶寶喂奶，多刺激多排空，奶量很快就會回到原來的水平。
好了?
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