ff;"=""> 對于1歲以上的寶寶，可以嘗試著逐漸少加一點點鹽，尤其在孩子不愛吃的食物中，如菜葉、雞蛋羹中少加一點鹽調味。

3歲以上的幼兒，可以再稍微多一點點，但每天不要超過4克。

幾歲才能吃大人飯？

2歲以后。

這個時候的寶寶，可以讓寶寶嘗試大人的飯菜，但需要家長做飯時改變以往的烹飪習慣，少油少鹽，盡可能原汁原味。

此外，還要注意：

飯菜提倡清淡，忌放過多調味料。所謂的“兒童醬油”也是噱頭十足，其糖、鹽、香精的含量也不低，所以依靠它來補充營養，是不明智的做法。