e="color:#4D4D4D;">避免食物嗆卡喉嚨，特別是魚肉時(shí)，爸媽一定要幫忙剔除掉魚刺和骨頭。

少食多餐，水果、蔬菜、飯類等食物攝取均衡。

不要追喂飯，不要在寶寶吃飯時(shí)逗樂寶寶，以免發(fā)生窒息危險(xiǎn)。

寫在最后

食育比智育重要，兒童時(shí)期的營養(yǎng)是一生健康的基礎(chǔ)，好壞決定了一生的健康。

在孩子每日食物的安排上，主食應(yīng)講究谷、豆，粗、細(xì)搭配，使人體必需氨基酸各類齊全，互相補(bǔ)充，力求食物多樣化，一周內(nèi)飯菜花樣不重復(fù)。

另外，父母的飲食習(xí)慣會直接影響孩子的飲食習(xí)慣，大人吃什么，孩子一般就愛吃什么，大人吃肉，一般孩子吃得更多。

關(guān)注【家家月嫂】，你想了解的孕期知識、產(chǎn)后護(hù)理、育兒成長、月子護(hù)理（找月嫂、育嬰師、催乳師）、產(chǎn)后護(hù)理等，都能在這里找到答案，讓你和寶寶更舒心。