??大魚大肉，每餐2碗豬腳湯，一天10個雞蛋，補回來的可能不止是健康，還有滿身的贅肉。

還有另一個極端就是婆婆照顧沒那么上心，迎接自己的可能每天都是粥、面條、蔬菜，想吃肉和雞湯，沒有。

可能最多一周一次，還動不動吃昨天剩下的。

2、專業月嫂

一個詞：營養均衡。

每個月嫂都會接受專門的月子餐培訓，擅長營養搭配、烹飪月子餐，每天、每周結合新媽媽的情況，合理的安排飲食。

家家月嫂做的月子餐

每周飲食重