??但手臂不在枕頭上；

3.上面的手臂放寶寶臀部，不放頭部，避免睡著后造成嬰兒窒息；

4.嬰兒后背可以用墊子支撐，但不應放在頭頸部以上，避免窒息；

5. 媽媽的后背和膝蓋處，可用墊子支撐減輕疲勞。

在寶媽喂夜奶之后，寶爸可以幫忙：比如拍嗝、換尿布、哄睡等。

這可是寶爸大顯身手的時候，不僅能減輕媽媽的負擔，也可以讓全家人盡快回到安詳的睡眠環境。

2、6個月以上的寶寶

這個階段的寶寶，開始形成自己的哺喂和睡眠節奏，可以逐步減少夜奶次數和頻率，逐漸讓寶寶睡整夜覺。

媽媽還可以研究一下如何讓寶寶白天多運動多吃奶，睡前喂飽，這樣可以