F;"> 所以，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)女性，都應(yīng)盡早下床活動，通過適當(dāng)活動更有利于子宮收縮和惡露排出，但是需注意避免劇烈運(yùn)動。

3、不能洗頭洗澡刷牙

月子期間媽媽們?nèi)菀壮龊梗瑫r還有乳汁分泌和惡露排出，很容易滋生細(xì)菌、誘發(fā)傷口感染。所以應(yīng)摒棄老一輩坐月子留下的糟粕，即便是月子期間，也應(yīng)注意個人衛(wèi)生。

不過要在洗頭洗澡時候注意保暖、以淋浴為首要選擇。

坐月子是女性第二次改變體質(zhì)的機(jī)會，不僅是身材恢復(fù)，還有內(nèi)臟、體能、生育、健康恢復(fù)的一個過程，一定要科學(xué)哦。

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