自從懷孕以來，除了平時的生活需要承受各種不適，連睡個好覺都變得異常困難。又聽別的寶媽說右側睡對寶寶不好，必須要左側睡，否則會發生胎兒窒息，臍帶繞頸的情況。

為了寶寶的健康著想，只得改成了左側睡，結果睡眠變得更差。

那么孕期到底要用什么姿勢睡呢？可以用右側睡嗎？如果右側睡對寶寶會不會有影響？

孕期一定要左側睡嗎？

一般來說，懷孕中的媽媽們，建議是左側睡，但還是要根據情況而定，以孕媽的舒適程度作為標準。

如果讓所有的準媽媽們都堅持左側睡，這也是不太現實的，只要孕媽胎動正常，你想怎么睡就怎么睡。

孕期左側睡有哪些好處？