女人生完孩子后，需要坐月子，來(lái)調(diào)理身體。在坐月子期間，有很多禁忌事項(xiàng)，都是為了避免產(chǎn)婦落下月子病。

在坐月子期間，飲食非常關(guān)鍵，都知道產(chǎn)婦不能吃生冷食物，但是大部分的水果都屬于生冷范疇，所以坐月子期間，孕婦吃水果有講究。

坐月子期間，產(chǎn)婦吃這4種水果時(shí)，要吃對(duì)方法，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)好！

01，木瓜

水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，所以在坐月子期間，孕婦如果吃對(duì)了水果，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)大有好處。
首先木瓜是產(chǎn)后坐月子時(shí)，首選的水果之一。這是因?yàn)槟竟现泻胸S富的維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，糖分，木瓜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)食用之后，能有效刺激乳腺分泌乳汁，進(jìn)而達(dá)到催乳效果。吃木瓜時(shí)，可以將木瓜