燉湯喝，或者是木瓜燉奶。

02、龍眼

女人生完孩子之后，會耗損很多氣血，所以在坐月子期間，更應該注意補氣血，而龍眼就是比較不錯的補血水果。
但是龍眼卻具有活血化瘀功效，所以在產后一周內，不要吃龍眼，等到一周之后可以適量的食用龍眼，能夠有效補氣養血。但龍眼是大熱之物，如果產婦上火，就最好不要吃龍眼了。

03、葡萄

女人生完孩子之后，身體非常的虛弱，所以需要滋補身體。葡萄也是營養豐富的一種水果，產婦適量地食用一些葡萄，能夠有效補血，消除身體疲勞感，還能增強產婦身體免疫力，有助于產?