??恢復。而且葡萄還能有效開胃，產婦可以適量多吃一點，但吃之前，最好用熱水泡一泡。

04、香蕉

女人在坐月子期間可能會吃一些大補之物，很可能會使身體上火，有些產婦會出現便秘問題，這時不妨適量的使用一些熟透的香蕉，能夠有效潤腸通便，能有效緩解產后便秘問題。但香蕉屬于寒性水果，產后一周內不要吃，產后一周之后，最好也是用香蕉煮粥來吃。

坐月子期間，適量食用以上這四種水果，有助于產后恢復哦。