經常有寶媽問小編：自己體質比較特殊，產后應該注意哪些？月子餐要怎么吃？

中醫學將人的體質劃分為九種，體質不同的媽媽產后在生活上需要注意的事項也各不相同。

九系體質分類

女性產后本就處在一個非常特殊的生理時期，要兼顧傷口愈合、身體恢復、哺乳需求，因此飲食等各方面都需要格外注意，需要從產婦體質著手，根據不同體質有所改變。

下面，小編就教你怎么判斷產婦體質，以及如何針對相應的體質制作月子餐，一起來看看吧！

01平和體質
平和體質產婦身體整體情況較好，產后從生理到心理都較為穩定，產