??當(dāng)歸、紅棗、百合、枸杞和姜片大火煮開，再改為小火燉

09特凜體質(zhì)
特凜體質(zhì)的產(chǎn)婦體質(zhì)較一般產(chǎn)婦敏感，多表現(xiàn)為過敏體質(zhì)，這類產(chǎn)婦在飲食和生活上都需要格外注意，先查清過敏源，注意避開如：小麥、豆類、海鮮、堅果、奶制品、雞蛋，特別容易過敏的食物。

月子餐推薦：百合豬肺湯
媽媽從懷孕一直到分娩，不論是身體器官，還是精力氣血，都會受到不同程度損耗，媽媽的身體為了寶寶的成長已經(jīng)悄悄地發(fā)生了天翻地覆的變化。媽媽們可以根據(jù)每種體質(zhì)特征來判斷自己屬于哪種體質(zhì)。
當(dāng)然，選擇一位優(yōu)秀月嫂，可以幫助媽媽進行體質(zhì)辯證，選擇適合的食材，為媽媽制作精美又營養(yǎng)的月子餐，進行產(chǎn)后科學(xué)飲食調(diào)理。