【家家母嬰】不同體質(zhì)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后應(yīng)注意哪些？月子餐應(yīng)該怎么吃？
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2022-09-02
?躁等異常情緒，睡眠不足會(huì)加重癥狀，護(hù)理重點(diǎn)除了在情緒上進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)，還可沖調(diào)一些安神養(yǎng)心的飲品。
月子飲品推薦：陳皮姜茶
08血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的產(chǎn)婦由于氣血不暢，產(chǎn)后最容易發(fā)生堵奶、頭痛肩頸酸痛、腿腳浮腫等情況，除了飲食上適量添加活血化瘀的食材，產(chǎn)后要注意保養(yǎng)肩頸，經(jīng)常按摩，疏通氣血。
月子餐推薦：當(dāng)歸燉雞肉
做法：紅棗、百合、枸杞洗凈，生姜切片；將雞斬成大塊，入開水鍋去掉雜質(zhì)和血水后撈出，沖洗凈后放入鍋中，加清水沒(méi)過(guò)雞塊；放?
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