【家家母嬰】不同體質的產婦，產后應注意哪些？月子餐應該怎么吃？
作者：家家月嫂
發布日期：2022-09-02
?控水，切成長方塊。排骨洗凈，切開后剁成段，沸水汆燙去血水，撈出后用溫水泡洗干凈。
鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片，用大火燒沸，撇浮沫，再用中火燜煮約20分鐘，倒入海帶塊，再用大火燒沸10分鐘，撿去姜片、蔥段，加鹽調味，淋入香油即可。
06痰濕體質
痰濕體質產婦多數身材較胖，皮膚易出油，個人衛生方面一定注意。寢具、睡衣要勤換，飲食也要以清淡，化痰為主，營養的同時要注意體重的控制，多走動。
月子餐推薦：化痰袪濕豬肉湯
做法：將紅棗泡軟，豬肉切成大塊，食材一并放入有水的瓦罐中，大鍋燒開水，蒸燉2小時，加入鹽調味即可。
07氣郁體質
氣郁體質產婦情緒敏感，易產生悲傷，?
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