可能做的軟一點，便于消化，

5. 結合當地飲食習慣

每個媽媽的身體都是最適應當地環境氣候的，因此產后飲食建議就地取材，結合當地月子飲食習慣。

比如北方人坐月子喜歡吃老母雞湯，廣東人坐月子少不了豬腳姜。

好了，關于月子餐怎么吃就說到這里吧。

如果月子餐能夠合理安排，媽媽就能很好恢復，輕松母乳喂養，同時身體不會發胖走型，這才是科學坐月子的意義，也是媽媽向往的幸福生育體驗。