【家家母嬰】孕期怎樣才能養(yǎng)胎不養(yǎng)肉？記住這幾個(gè)原則一路瘦到底
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2022-11-08
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②產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)很重要
很多產(chǎn)婦面對(duì)產(chǎn)后身材的走形都會(huì)喪失信心，所以我們經(jīng)常會(huì)看到很多產(chǎn)婦的產(chǎn)后狀態(tài)非常邋遢，不重視外在形象，這種心態(tài)非常不利于產(chǎn)后恢復(fù)身材。
所以在產(chǎn)后減肥的階段，各位寶媽要多多出門運(yùn)動(dòng)，一是能夠調(diào)整自己的心情，可以使自己更愿意收拾外表，二是多做有氧運(yùn)動(dòng)能夠使自己的體重趨于正常。
③調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
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