【家家母嬰】超詳細(xì)42天坐月子干貨分享，建議孕媽媽收藏備用！
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2023-02-23
"font-size:18px;text-align:justify;background-color:#FFFFFF;"> 分娩第4周
身體已經(jīng)基本復(fù)原，避免過量飲食，多整天大魚大肉，多吃富含膳食纖維的食物，避免便秘和產(chǎn)后肥胖。
進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如散步、仰臥起坐等瘦肚子，但不要勉強(qiáng)。
惡露已經(jīng)很少，但要及時更換衛(wèi)生巾，注意外陰清潔。
切忌恢復(fù)夫妻生活，因為子宮并沒有完全恢復(fù)。
分娩第5周
基本可以恢復(fù)孕前生活，但還是禁生冷、刺激性食物。
可以照顧孩子，也可以獨(dú)立的做家務(wù)了。
此時不應(yīng)整天關(guān)在室內(nèi)休養(yǎng)了，可以多到外面走一走，呼吸新鮮空氣，改善心情，對產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助。
本文發(fā)布在 www.7ymu.com，所有圖文/視頻/內(nèi)容，均來自于網(wǎng)絡(luò)，所有素材的版權(quán)，均歸原作者所有，與本站無關(guān)。本站只是信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲的空間服務(wù)。文章僅作為信息展示使用，文章內(nèi)容不代表本站的立場和觀點(diǎn)。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!
