孕期想睡個好覺太難了。
有人說孕期要左側睡，否則會讓寶寶會缺氧，很危險。
有人說晚上要一直左側睡，如果仰著睡和右側睡，寶寶會缺氧，還會臍帶繞頸。……
關于孕期要左側睡很多孕媽深信不疑，恨不得剛懷孕就開始左側睡，任憑腰酸背痛也咬牙堅持。

事實上，真的沒必要這么折磨自己，今天就來給大家聊一下「孕期左側睡」。

一、為什么要左側睡？

1.增加胎盤供血量
大部分孕媽的子宮并非在身體正中位置，多少有一些右旋的情況。
將子宮想象成被兩根血管拉扯的大球，在右旋狀態下，左側的血管是繃緊的，血流量不大。
當采用左側臥方式睡覺，子宮就能向左邊位移，這樣左邊血管的張力就會減輕，血流速度加快，胎寶寶就能得到更多的氧氣和營養。
由于左側睡方式確實對胎兒有好處，當發現胎兒過小或發育緩慢，醫生可能會建議孕媽左側臥。

下一頁>>