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　　你在怕什么?大聲說出來!會宣泄和傾訴的人，情緒狀態一定不會很糟糕。試著在你緊張不安的時候，告訴孩兒爸你在害怕什么，說不定他就能給你最合理的疏導和最溫暖的安慰。害怕就說出來，說出來才不會那么害怕。

　　5、定心念：我能行，有什么可怕

　　請在害怕的時候這樣催眠自己：我是女人，我能生孩子，我是女人，我能生孩子……或許這就是信念的力量吧!只要自己覺得能行，那什么害怕都是浮云。

　　你要相信，上帝既然讓你成為女人，那就一定賦予了你創造生命的能力。其他女人都能成功升級為媽媽，你也一定可以!與其胡思亂想，于事無補，反生事故意外;不如放松從容，享受孕期，期待生命降臨!