主要是內(nèi)分泌的急劇改變而引發(fā)。雌激素分泌下降時，促使下丘腦和垂體活動增加，一方面加速分泌促性腺激素，同時使距離下丘及很近的體溫調(diào)節(jié)點出現(xiàn)急劇的間歇性變化，隨同垂體脈沖式釋放出多量促卵泡生長素，導(dǎo)致周圍血管緊張度處于不均衡狀態(tài)，故而陣陣發(fā)熱出汗，皮膚血流加快發(fā)紅，然后畏寒。

根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

1、輕型盜汗的癥狀

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已 深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

2、中型盜汗的癥狀

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后 不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

3、重型盜汗的癥狀

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯 的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩躁，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。

1、日常生活中，進(jìn)行體育運動，運動不僅能幫助保持體型，還能增強(qiáng)體質(zhì)，改善因體質(zhì)問題而出汗的現(xiàn)象。

2、在日常的飲食生活中，減少對脂肪及糖的攝入量。

3、女性朋友在更年期期間，一定要有意識的增加對蔬菜及粗糧的攝入量，這是由于這類食物富含纖維素，能幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動及消化，起到降膽固醇、降血壓等功效。

1、飲食調(diào)節(jié)，保持良好的飲食習(xí)慣，注意飲食禁忌。平時要多注意飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜，如荸薺、番茄等，還可用銀耳、山藥等煲粥，忌食辛辣刺激食品。

2、放松心情，樂觀的心態(tài)可以戰(zhàn)勝任何疾病，當(dāng)潮熱、盜汗癥狀嚴(yán)重時，更年期婦女應(yīng)該注意穩(wěn)定情緒，保持內(nèi)心平靜，心靜則涼，夜間盜汗癥狀也就相應(yīng)減輕了。

3、中藥調(diào)整，中醫(yī)中藥治療疾病的效果都非常好，而對于更年期盜汗來說，通過中藥調(diào)整效果顯著。

4、不能抽煙喝酒，因為煙酒對年輕人的傷害非常大，更何況是更年期的人們。尤其是更年期女性的血壓、精神狀態(tài)波動很大，如果再加上酒精和尼古丁的刺激會更加造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期女性不宜飲酒、吸煙，咖啡、茶等也應(yīng)少飲。

5、處于更年期的女性朋友們，一定要堅持每天鍛煉。只有堅持有規(guī)律的鍛煉，不僅能緩解更年期癥狀，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的耐熱性，而且有助于增強(qiáng)對氣溫的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。還能預(yù)防其他的更年期綜合癥。

1、新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

2、新鮮百合300克，母鴨1只(約1500克)，黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨宰殺，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

3、燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。