職場新人準媽媽第一類“隱孕”族：

職場新人準媽媽舉例：佳佳大學畢業(yè)后，剛工作半年，發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。因為公司里沒有人知道佳佳懷孕的情況，她被老板派去出差。路上的顛簸，讓本來妊娠反應不那么強烈的佳佳，覺得身體嚴重透支。更讓佳佳感到雪上加霜的是，因為懷孕和奔波導致她的精神狀態(tài)很差，出差辦的事情也非常不順利。回公司匯報完工作后，又被老板狠狠地批了一頓。

建議：職場新人準媽媽不如坦白自己懷孕的事實，讓老板根據(jù)你的現(xiàn)實狀況，安排適合你勞動強度的工作。

面臨晉升機會的準媽媽第二類“隱孕”族：

面臨晉升機會的準媽媽舉例：馮雁眼巴巴等了兩年“項目經(jīng)理”的位子，終于隨著上司的即將晉升而要空出來了。可是，偏偏在這個節(jié)骨眼上，她卻發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。馮雁明白，一旦自己懷孕的消息被老板知道了，公司里重要的項目一定不會再交給她，而“項目經(jīng)理”的職位更會落入他人之手。于是，馮雁決定先把懷孕的情況隱瞞兩個月，等自己做上了項目經(jīng)理，工作有條不紊地展開以后再公開。在升職的壓力下，馮雁努力想提升業(yè)績，工作任務更加繁重，為了不影響工作，馮雁只好將懷孕的消息一拖再拖。

建議：寶寶身體的重要部分，都會在懷孕的前三個月內(nèi)發(fā)育完成。所以在這段時期里，準媽媽們一定小心呵護自己的身體，盡量不要讓自己承擔過于繁重的工作。畢竟，升職的機會以后還會有，但寶寶是你生命的延續(xù)，什么都沒有寶寶的健康更重要。

不甘示弱的準媽媽第三類“隱孕”族：

不甘示弱的準媽媽舉例：安妮在28歲時懷了寶寶。但她也非常看重自己的事業(yè)，不想因為寶寶而影響到自己的工作。在她看來，職場如戰(zhàn)場，不進則退。于是，安妮隱瞞了自己懷孕的情況，不希望同事和上司因為她懷孕而把她看作弱者。然而，妊娠反應讓安妮感到惡心、反胃，還經(jīng)常會冒出無名之火。一個月里，安妮和同事們的關系明顯變糟，甚至頂撞過上司。因為同事和上司不知道安妮懷孕的情況，只將她的壞脾氣歸結為自負、任性，修養(yǎng)變差。安妮的心情很糟糕，她為無法控制自己的生理情緒而感到惱火。

建議：承認懷孕，是你和同事、上司之間有效溝通的橋梁。這并不是向他們示弱，而是讓他們理解，你的壞情緒不是來源于你的心靈，而是荷爾蒙在搗鬼。他們對你的寬容，也并不是同情，而是對一位母親的尊重。

不想離群的準媽媽第四類“隱孕”族：

不想離群的準媽媽舉例：小白的公司里幾乎全是年輕人，不是單身就是丁克族，只有兩個同事有孩子，下班總是匆忙趕回家，從來不和小白他們一起玩。小白和公司里這幫同事的關系非常好，她們約著一起逛街、吃美食、看戲，天天樂此不疲，把孩子說成“拖油瓶”。其實，小白非常喜歡孩子，她肚子里的寶寶也是預料之中的。但是，小白仍然貪玩，她隱瞞了懷孕的事實，繼續(xù)和同事一起去吃粵菜、川菜，一起打桌球、唱K，一起去大賣場淘東西，去郊外玩。過了一段時間，肚子里的寶寶開始抗議了。小白趕快到醫(yī)院做孕期檢查。醫(yī)生說寶寶沒事，但她警告小白：“既然懷孕了，就要對自己和肚子里面的寶寶負責!”

建議：年輕準媽媽難免會貪玩，但是一定要在周圍人知道你懷孕的前提下再玩。只有這樣，大家才能夠更好地保護你和肚子里的寶寶。你身邊的人，才不會再對你惡作劇，不會突然跳出來嚇唬你，或者安排你做孕婦不適宜做的事。

職場里，同事之間的私生活并不透明。越來越多的“80后”準媽媽們，開始隱瞞自己懷孕。“隱孕”悄悄成為職場女性的另一種生存策略。很多準媽媽在懷孕的最初幾個月中，選擇不告訴上司、同事自己懷孕的事實，并希望在職業(yè)上獲得進一步的發(fā)展后，再公開懷孕的消息，用這種方法來保護自己事業(yè)的進程。

1、無法避免污染

辦公室里電腦、電話、復印機、空調(diào)，都對肚子里的寶寶有危害。比如，復印機啟動時會釋放出少量的有毒氣體，危害準媽媽和寶寶的健康。因此，準媽媽應該盡量少和復印機接觸。而公司里的電話機，由于被很多人使用，很容易傳播感冒病菌和腸道病菌。雖然其中的不少病菌對普通健康人來說沒有危害，卻是導致一些準媽媽肚子里寶寶畸形的致命殺手。公開孕情的好處：可以受到同事更好的關愛。比如復印文件時可以讓不忙的同事代勞，很多同事是很愿意自告奮勇幫助準媽媽的。準媽媽還可以自備專用電話機，并經(jīng)常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒，而不被其他同事說成“潔癖”。

2、情緒反常不被理解

因為孕激素造成的情緒反常，可能不被同事理解，造成誤會，懷孕的準媽媽有時心情不穩(wěn)定。如果公司里的人不知道實情，就很容易發(fā)生誤會，以為準媽媽的壞脾氣是針對自己的。公開孕情的好處：公開懷孕的事實，同事會對準媽媽偶爾的任性更加寬容。事實上，有了懷孕的理由，準媽媽跟同事道歉起來也更容易，大家也更容易相互諒解。在理解與寬容中，反而增加彼此之間的感情。

3、意外傷害

可能因為同事稍微過激的行為受到傷害。隱瞞孕事的準媽媽，不但在工作中很難得到應有的照顧，而且可能會因為同事的粗心，或者玩笑而受到意外的傷害。公開孕情的好處：公開孕情的準媽媽，能夠得到周圍人更多的關懷。同事們也會注意不讓準媽媽受到驚嚇，可能還會把好的辦公位置和辦公設施讓給準媽媽呢。

4、影響工作

可能會影響公司的工作交接。準媽媽不可能每天背著巨大的“秘密”，正常上班。肚子總會漸漸隆起，有朝一日被發(fā)現(xiàn)之后，難免會受到上司的批評。因為不及時說出自己的懷孕情況，當準媽媽臨產(chǎn)時，不一定能夠找到合適的人代替工作，職位的交接會受到影響。公開孕情的好處：懷孕至少還是需要讓直接上司知道，這樣他在工作上會照顧準媽媽一些。說出自己的孕情，也是準媽媽作為職業(yè)女性的職業(yè)道德。

大多數(shù)職場準媽媽會感嘆，自從穿上了防輻射服，公司的同事包括老板，都會對自己更加照顧。而隱瞞懷孕情況的準媽媽們，卻會讓自己承擔更多本不該承擔的痛苦和麻煩。

建議一：職場新人準媽媽不如坦白自己懷孕的事實，讓老板根據(jù)你的現(xiàn)實狀況，安排適合你勞動強度的工作。

建議二：寶寶身體的重要部分，都會在懷孕的前三個月內(nèi)發(fā)育完成。所以在這段時期里，準媽媽們一定小心呵護自己的身體，盡量不要讓自己承擔過于繁重的工作。畢竟，升職的機會以后還會有，但寶寶是你生命的延續(xù)，什么都沒有寶寶的健康更重要。

建議三：承認懷孕，是你和同事、上司之間有效溝通的橋梁。這并不是向他們示弱，而是讓他們理解，你的壞情緒不是來源于你的心靈，而是荷爾蒙在搗鬼。他們對你的寬容，也并不是同情，而是對一位母親的尊重。

建議四：年輕準媽媽難免會貪玩，但是一定要在周圍人知道你懷孕的前提下再玩。只有這樣，大家才能夠更好地保護你和肚子里的寶寶。你身邊的人，才不會再對你惡作劇，不會突然跳出來嚇唬你，或者安排你做孕婦不適宜做的事。

一、注意衣著舒適得體

不要穿得太緊或不夠寬松的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環(huán)系統(tǒng)，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發(fā)育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的寬跟最好)。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。穿特為孕婦設計的有支撐性的襪子，會對避免或減少各種癥狀有幫助，而且如果您每天長時間站立，這一點就尤為重要。

二、注意避開高峰時段上下班

如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應力都下降了。

三、注意遠離汽油污染

由于汽油可在體內(nèi)蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長，動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續(xù)于高濃度汽油的環(huán)境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續(xù)加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。

四、注意表明孕婦身份

不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業(yè)女性都有政策性的保護，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。也可以讓一些吸煙的同事了解孕婦的狀況做好回避，這樣對寶寶有利無害。

五、注意遠離職場壓力

由于現(xiàn)在就業(yè)競爭激烈，很多白領女性尤其是處于職場“中間層”的孕婦，常為懷孕產(chǎn)子后能否保住現(xiàn)有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導致內(nèi)分泌水平變化，是誘發(fā)先兆流產(chǎn)的一大外部因素。

六、注意電腦的使用

電腦在開機時，顯示器會散發(fā)電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作后，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。

我國《勞動法》、《勞動合同法》等相關法律對女性員工在生育、哺乳期間的勞動權益都作出了規(guī)定。《勞動法》第十三條規(guī)定：“婦女享有與男子平等的就業(yè)權利。在錄用職工時，除國家規(guī)定的不適合婦女的工種或者崗位外，不得以性別為由拒絕錄用婦女或者提高對婦女的錄用標準。”《勞動合同法》的四十條和四十一條對用人單位解除勞動合同、裁減人員的情況進行了例舉，而四十二條則規(guī)定：“女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的”不適用于上述規(guī)定。

律師評價，用人單位類似“兩年之內(nèi)不準懷孕”的規(guī)定，沒有法律依據(jù)，用人單位更不能因為女職工懷孕而以“違反公司用人規(guī)章制度”為由辭退，如果公司因為女職工懷孕而尋找其他理由變相辭退，建議女職工拿起法律武器，維護自身的合法權益。

公開孕情的好處1：可以受到同事更好的關愛。比如復印文件時可以讓不忙的同事代勞，很多同事是很愿意自告奮勇幫助準媽媽的。準媽媽還可以自備專用電話機，并經(jīng)常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒，而不被其他同事說成“潔癖”。

公開孕情的好處2：公開懷孕的事實，同事會對準媽媽偶爾的任性更加寬容。事實上，有了懷孕的理由，準媽媽跟同事道歉起來也更容易，大家也更容易相互諒解。在理解與寬容中，反而增加彼此之間的感情。

公開孕情的好處3：公開孕情的準媽媽，能夠得到周圍人更多的關懷。同事們也會注意不讓準媽媽受到驚嚇，可能還會把好的辦公位置和辦公設施讓給準媽媽呢。

公開孕情的好處4：懷孕至少還是需要讓直接上司知道，這樣他在工作上會照顧準媽媽一些。說出自己的孕情，也是準媽媽作為職業(yè)女性的職業(yè)道德。