美國兒童健康顧問多薩利·萊切斯克指出，人有一種饑餓，天生存在而又鮮為人知，這種饑餓就是人對撫摸的需求。確切地說，這是一種“皮膚饑餓”。

科學研究顯示，所有溫血動物一生下來就有被觸摸的需求。如果這種需求遭到忽視，就會喪失欲望，導致生長遲緩、智力低下，并產生一些不正常的行為模式。

萊切斯克指出，常在親人懷抱中的嬰幼兒，能感受到與親人緊密相連的安全感，因而啼哭少，睡眠好，體重增加快，抵抗力較強，智力發育也明顯提前;相反，如果讓孩子長時間處于“皮膚饑餓”狀態，會引起孩子食欲不振、智力發育遲緩及行為異常。這些患“皮膚饑餓癥”的孩子，往往會表現出咬手指、啃玩具、哭鬧不安等極度缺乏安全感的特征。

頭面部：兩拇指從下頜部中央向兩側以上滑動，讓上下唇形成微笑狀，兩拇指從額部中央向兩側推，兩手從前額發髻撫向腦后，兩中指分別停在耳后，像洗頭時用洗發香波一樣。

胸部：兩手分別從胸部的外下方向對側上方交叉推進，在胸部劃成一個大的交叉。

腹部：兩手依次從嬰兒的右小腹上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓。四肢：兩手抓住嬰兒一只胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，像牧民擠牛奶一樣，然后從上到下搓滾，對側和雙下肢做法相同。

手與足：用兩拇指的指腹從嬰兒腳跟交叉，向腳趾部推進，并捏拉腳趾各關節，手的做法與足相同。

背：以脊椎為中分線，雙手與脊椎呈直角，往相反方向重復移動雙手，從背部上端開始移往臀部，再回肩膀。

撫摸的時間一般安排在沐浴之后，午睡或晚上驚起前，選擇嬰兒不太饑餓或煩躁的時候，開始時動作要輕，然后逐漸增加壓力，新生兒的注意力不能長時間集中，每個撫摸動作不能重復太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。以上的操作非常簡單易做，不妨試試吧。要知道撫摸不是一種機械運動，它是由你和嬰兒協同完成的。撫摸傳遞著愛、關懷、親吻和擁抱，它是一種愛，一種治療，它將為您和嬰兒帶來歡樂和健康。

嬰兒皮膚觸覺發育領先于其它感覺發育，對成人給予的撫摩非凡敏感。母親假如經常給予嬰兒愛撫動作，對嬰兒的心理發育具有重要的啟蒙作用，能增加母子相依感情，使嬰兒具有安全感，如少哭鬧、睡眠好，對其它發育如運動、語言適應能力以及呼吸、消化等系統的發育也有促進作用。

按摩是在撫摩的基礎上更進一步，更有利于嬰兒全身心健康。傳統中醫的捏脊療法就有健脾胃治疳積的作用，能改善寶寶的食欲;腹部按摩可以調理嬰兒的胃腸蠕動，幫助消化，治療便秘;按摩四肢能促進骨骼肌肉的發育等。

1、讓寶寶充分休息后進行撫觸按摩，也不易太飽或太餓，最好在餐后半小時進行。

2、按摩手法要輕，然后逐漸加力，讓寶寶慢慢適應。

3、不要強迫寶寶保持固定姿勢。

4、寶寶的臍痂未脫落時，腹部不要進行按摩，等臍痂脫落后再按摩。

5、在撫觸中，我們可以打亂撫觸操的順序，也可以節選其中的幾節對寶寶進行撫觸按摩。

1.撫觸不要選擇在寶寶剛吃飽奶或饑餓時進行，最好選擇在兩次喂奶中間開始，室溫在22℃-26℃，必要時可用取暖器或空調加溫。

2.撫觸可以在鋪有毛毯的床上或地板上進行。

在撫觸開始前，媽媽應該去掉戴在手上的手表、戒指和手鏈等裝飾物品，以免劃傷寶寶皮膚。媽媽還應為寶寶準備一塊干毛巾、換洗的衣服和尿布放在旁邊，以便撫觸完后能及時擦干寶寶身體，換好衣服和尿布。

媽媽應先用熱水洗凈雙手，在手心倒入一些優質潤膚油摩擦雙手，以溫暖手心，增加潤滑度，以免擦傷寶寶嬌嫩的皮膚，并將水份保存于寶寶的肌膚中，有效防止皮膚干燥、皸裂。

3.在撫觸開始時還可以放一些旋律優美的音樂。