得比較差，特別是有些媽媽因為工作關(guān)系，需要久坐或久站，此時就容易產(chǎn)生靜脈曲張或下肢水腫的問題。

　　醫(yī)生建議：久坐的孕媽盡量每隔30～60分鐘就起來走一走或倒杯開水，也能適時做一些腿部伸展動作;需要久站的孕婦可以使用托腹帶及孕婦專用的彈性襪子，來改善腰酸背痛與靜脈曲張的問題。

　　搭手扶電梯沒有握緊扶手

　　搭乘公交、逛超市或是到大醫(yī)院產(chǎn)檢時，都會搭乘手扶電梯，有些孕媽可能沒有握緊扶手，如果此時不小心被旁人碰撞，就可能會發(fā)生重心不穩(wěn)的危險。

　　醫(yī)生建議：公交車站上下班時人潮特別擁擠，而且手扶電梯的速度也較快，孕媽搭乘時一定要緊握扶手，不要在手扶梯上一邊找東西或打電話。如果手上提很多物品或是牽著小朋友，必要時就改搭升降電梯。

　　突然彎腰

　　準(zhǔn)媽媽腰部負(fù)擔(dān)大，如果突然彎腰撿東西，一不注意可能會拉傷背部肌肉，造成下背痛，而且這樣也會壓迫到肚子。另外，突然彎腰撿東西又馬上抬頭站立，可能會出現(xiàn)短暫頭暈的現(xiàn)象。

　　醫(yī)生建議：準(zhǔn)媽媽要撿東西時，應(yīng)該先蹲下身體，把東西撿起來，然后再慢慢站起來，最好旁邊還有固定的家具或墻面可以扶著。另外，孕媽穿鞋時還是需要彎腰，可在鞋柜旁邊準(zhǔn)備椅子。

　　跑跑跳跳、橫沖直撞

　　有些懷孕過程很順利的媽媽會覺得自己即使是挺著肚子照樣身手靈活，所以，依然像未懷孕前一樣習(xí)慣跑跑跳跳。

　　醫(yī)生建議：懷孕6個月之前，因為肚子負(fù)擔(dān)還不是很大，尤其是年輕的媽媽體力會比較好或是一些急性子的媽媽，經(jīng)常會忘了自己是個孕婦，不過，跑跑跳跳、橫沖直撞還是有危險性，所以，提醒媽媽要放慢腳