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3大解決方法

1。重點(diǎn)幫助

關(guān)于育兒工作的分擔(dān)，應(yīng)該視不同情況與階段加以調(diào)整。一般來說，寶寶剛出生的時(shí)候，新手媽媽可以讓另一半重點(diǎn)幫忙，例如在產(chǎn)后腰酸背痛的問題，通常需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，此時(shí)不妨請(qǐng)另一半幫忙先將孩子抱起來，再交給自己。另外，也可以請(qǐng)另一半幫忙在夜間喂奶，讓自己能有比較好的睡眠。如果是哺喂母乳，可以事先擠好母乳，讓另一半將母乳溫?zé)嵩傥箤殞毦涂梢粤恕?/p>

2。讓另一半?yún)⑴c育兒工作

根據(jù)研究，新手媽媽在寶寶誕生之后，因?yàn)閷Ｗ⑿牧Ψ旁谡疹檶殞毶砩希瑢?duì)丈夫的關(guān)心相對(duì)減少了許多，常會(huì)讓丈夫有被忽略的感覺，甚至覺得自己已經(jīng)不被需要了。有些新手媽媽認(rèn)為養(yǎng)育孩子是女性的責(zé)任，會(huì)將所有的育兒工作往自己身上攬，進(jìn)而無暇顧及與另一半的相處與溝通，甚至將自己完全局限于媽媽的角色中，逐漸失去自我。

事實(shí)上，對(duì)大多數(shù)男性來說，寶寶的誕生對(duì)于強(qiáng)化家庭關(guān)系有很大幫助，且另一半對(duì)寶寶的教養(yǎng)態(tài)度，也會(huì)影響新手媽媽的心理情緒。因此，新手媽媽應(yīng)該適時(shí)主動(dòng)溝通，讓另一半共同參與育兒工作，不但可減少另一半心中所產(chǎn)生的疏離感，也能讓另一半與寶寶之間的關(guān)系較為緊密，進(jìn)而更能支持自己在育兒照顧上的工作。

3。適度贊美與鼓勵(lì)

許多夫妻常會(huì)因?yàn)橛齼簡(jiǎn)栴}而產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，其實(shí)，事前的溝通與必要的退讓，不但可以避免產(chǎn)生不愉快，也能讓育兒工作變得更為順利。

如果另一半能主動(dòng)參與育兒工作，新手媽媽應(yīng)給予適度的贊美與鼓勵(lì)，讓另一半產(chǎn)生被肯定的感覺；如果另一半在照顧寶寶時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤，也不要一直挑剔，而是應(yīng)該采取90%贊美、10%建議的方式，溫和地與另一半溝?