?免產(chǎn)生懶惰思維。

　　在周末或節(jié)假日，多帶孩子去認(rèn)識周圍多彩的世界，可以去郊游認(rèn)識大自然，去海洋館認(rèn)識海洋動物，去博物館了解歷史，去游樂場感受歡樂;孩子的事情家長不要代勞，三四歲的孩子就可以學(xué)著自己穿衣服、洗臉、刷牙;鼓勵孩子講述幼兒園老師教授的內(nèi)容，分享和小伙伴間的趣事，鍛煉他的表達能力和記憶力;適當(dāng)讓孩子做做家務(wù)，在確保安全的前提下，讓孩子幫忙擺放餐具桌椅、自己收拾玩具、早晨起來幫著掃地等，如果做不好，家長多鼓勵指導(dǎo)，啟發(fā)孩子動腦腦筋、想辦法。

　　五、護眼：7歲以后易近視

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，孩子視力下降初發(fā)年齡多在7-15歲，其中半數(shù)以上集中在12-15歲，隨著電子產(chǎn)品使用增多，這個年齡還有不斷提早的趨勢。

　　兒童近視多數(shù)都與不良的用眼行為和習(xí)慣有關(guān)。首先，家長要幫孩子養(yǎng)成良好的閱讀、寫字姿勢和習(xí)慣，不要躺著看書，不在昏暗的燈光或陽光下看書;不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品，每天看電視、電子產(chǎn)品的時間最好控制在1小時內(nèi);注意用眼衛(wèi)生，不揉眼睛;周末或節(jié)假日，多帶孩子去戶外;還要適當(dāng)補充維生素A等有利于視力發(fā)育的營養(yǎng)素。

　　六、長個：一生兩個高峰期

　　一般來講，人一生有兩個長個黃金期：第一個是出生后的兩年內(nèi)。人在出生時，大概長50厘米左右，一周歲會長到75厘米，第二年增長12-13厘米，大約達到88厘米。之后進入持續(xù)緩慢成長的階段，每年大約長5-7厘米。第二個高峰期是在青春期發(fā)育前，即男孩平均在12-13歲，女孩平均在11-12歲，每年可長高8-10厘米。

　　在影響身高的后天因素中，營養(yǎng)攝入至關(guān)重要，建議孩子每天保證攝入250-500克的?