??奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。7-9月齡時(shí)，可以由半固定的食物逐漸過(guò)渡到可咀嚼的較軟的固體食物，如面條、碎菜粥等。10-12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸進(jìn)食以固體食物為主的輔食。

　　要想讓寶寶獲得全面營(yíng)養(yǎng)，以下各類食物，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育階段都是不可或缺的：主糧類、奶類、果蔬、肉魚(yú)。當(dāng)然在添加時(shí)要注意循序漸進(jìn)，讓寶寶逐步適應(yīng)，便于寶寶消化和接受。

　　爸爸媽媽們工作再忙，都應(yīng)給寶寶單獨(dú)制備輔食，實(shí)在沒(méi)空時(shí)烹制，可以考慮選擇為嬰幼兒設(shè)計(jì)的專屬輔食，里面添加了嬰兒所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，口味也適合寶寶。

　　別急于給寶寶吃成人的食物

　　如果很快就按照成人的標(biāo)準(zhǔn)喂養(yǎng)，會(huì)增加寶寶腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槌扇说南纼?nèi)有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而嬰兒體內(nèi)的這些酶往往還分泌不足或者活性不高，一些適合成人吃進(jìn)的食物嬰幼兒不一定能消化，可能會(huì)引發(fā)消化不良癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹脹等。

　　另外，成人的食物中往往有色素、香精等添加劑，這也可能會(huì)給寶寶造成不良影響。一些高糖高脂的零食還可能造成寶寶肥胖等問(wèn)題。有的寶寶看上去肥肥胖胖，但檢查卻發(fā)現(xiàn)各種微量元素缺乏，這就是不正確添加輔食造成的。

　　Tips

　　添加輔食的原則

　　在剛為寶寶添加輔食的階段，父母需要遵循由少到多、由稀到濃的規(guī)律添加。等寶寶稍大時(shí)，若添加的輔食品種不夠豐富，容易會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響寶寶的正常發(fā)育，還可能導(dǎo)致長(zhǎng)大后偏食。所以，要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的目的，輔食的品種、數(shù)量、做法都有講究，不能隨意把成人食品作為寶寶的輔食。

　　Q&A

　　Q